박스까는소녀

겨울에는 특히 기관지가 추위에 노출되어 감기나 여러 질병이 생기기 쉽죠! 특히 면역력에 신경써야하는 요즘에는 더욱 중요한 목관리! 그래서 오늘은 겨울철 목 관리법과 목에 좋은 차에 대해 알아볼께요! 먼저 목에 좋은 차를 알아보기전에, 기본적으로 목 관리를 하기위한 기본적인 준비가 필요해요! " 습도 조절하기 " 감기나 기침은 건조한 환절기나 겨울철에 특히 더 심해지는데요, 그래서 반드시 습도조절을 해주셔야 합니다! 또 난방으로 인해 온도가 상승하면 건조함은 두배가 된답니다. 그래서 가장 먼저 목이 건조해지는것을 막기위해 가습기를 통해 실내 습도를 60-65%정도로 맞춰주시는게 좋아요! 시간 온도 습도를 한번에? https://link.coupang.com/a/bvmTgP 트리 리터스 디지털 온도계 습도계..

우리몸에서 가장 큰 장기이자 그만큼 중요한 역할을 하는 간 . 오늘은 간에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다~! 그전에 먼저 간이 우리몸에서 하는 역할과 간이 안좋을 때 나타나는 증상도 함께 알려드릴게요^^ 간은 우리몸의 센터에서 에너지관리 역할을 도맡아 하고있는 장기에요! 간은 장에서 흡수 된 영양소를 저장하거나, 다른 필요한 물질로 가공해 온몸의 세포로 분배하는 역할을 하죠. 또 간은 우리몸에 필요한 물질을 합성합니다. 특히 '알부민'이라는 단백질을 만드는 역할을 하며, 이 단백질은 우리몸에서 다양한 이온이나, 호르몬등을 혈액에서 조직으로 수송하고 우리몸의 삼투압을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 간단히 말해서, 간은 - 몸에 들어온 각종 약물이나, 술 기타 독성물질을 분해하는 역할을 한다. ..